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在我国《反家庭暴力法》实施 9 周年的特殊日子里，源众的直播间迎来了一场意义深刻的专题直播 ——“看不见的伤，为何更难愈合？”。

本次直播聚焦于精神暴力这一隐匿却极具伤害性的家庭暴力形式，邀请到源众主任李莹律师与源众志愿心理咨询师姜莹老师共同对谈，为网友们揭开精神暴力的面纱，探讨其难以愈合的原因以及识别和应对方法。

姜莹老师（左）和李莹律师（右）在源众直播间

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《反家庭暴力法》的历程与意义

李律师首先带领大家回顾了《反家庭暴力法》的立法历程。从 1995 年在北京举办的联合国第四次世界妇女大会首次将反家暴议题引入国人视野，到 2016 年 3 月 1 日《反家庭暴力法》正式实施，历经近 20 年的努力，这部法律终于落地生根。

李莹律师强调，《反家庭暴力法》的出台并非一蹴而就，而是从地方立法逐步推进到国家层面的过程，其背后凝聚了无数人的心血与努力。

这部法律不仅明确了家庭暴力的定义和范围，还设立了专门的组织机制和处置措施，如公安机关出具家庭暴力告诫书、人民法院出具人身安全保护令、针对无民事行为能力人的强制报告制度、对家暴受害人的庇护、法律援助以及撤销监护人资格等，为家庭暴力受害人提供了全方位的保护。

在《反家庭暴力法》实施 9 年来，家庭暴力已逐渐成为公众关注的热点议题，社会对家庭暴力的零容忍态度日益增强，受害人也得到了更多的支持和关注。李律师以成都小谢的案子为例，说明了《反家庭暴力法》实施以来取得的显著进步，同时也指出精神暴力这一问题尚未得到应有的重视。

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精神暴力的现状与危害

联合国的一项报告中提到：在现有或曾有伴侣的女性中，38%的女性报告曾经历过精神暴力。而据源众「家暴求助」小程序的不完全统计，1300多条关于家庭暴力的求助中，有55%的求助人自述中包含精神暴力。然而，与身体暴力相比，精神暴力往往难以被直接认定和支持，这也导致很多受害人难以获得有效的帮助。

如果你遭遇了家庭暴力、性侵、性骚扰等

性别暴力可以在「家暴求助」小程序留言求助

姜莹老师通过电影《出走的决心》生动地展示了精神暴力在亲密关系中的多种表现形式，包括语言上的贬低和指责、极端的辱骂、日常的忽视、肢体语言的恐吓、对梦想和追求的打压以及经济控制等。这些看似无形的精神暴力，却如同一把把利刃，深深刺入受害者的内心，给ta们带来长期且深远的心理创伤，甚至可能摧毁一个人的心灵和人生。

来源：影片《出走的决心》

从法律角度来看，《反家庭暴力法》中对精神暴力的规定相对简略，主要涉及经常性的恐吓、谩骂等行为。但在实践中，很多精神暴力行为难以被认定，如利用传统性别角色束缚、冷暴力等。李律师指出，虽然法律在不断完善，但在精神暴力的认定和处理上仍面临诸多挑战。

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精神暴力的识别与应对

精神暴力相较于身体暴力更难识别，它往往隐藏在日常的相处中，以爱为名或以 PUA 的形式存在，让受害者在不知不觉中陷入其中。

姜莹老师强调，识别精神暴力需要关注受害者的情绪状态和心理变化，如是否感到孤立无援、自我价值感降低、情绪波动大等。同时，也要留意施暴者的行为模式，如是否经常贬低、羞辱、忽视或控制受害者。

在应对精神暴力方面，心理咨询师可以为受害者提供专业的心理支持，帮助ta们理清思绪，恢复自信，走出精神暴力的阴影。李律师则从法律角度建议受害者增强证据意识，保存聊天记录、录音录像、保证书、悔过书、证人证言以及医院的就诊记录等，以便在寻求法律救济时能够提供有力的证据。

微博@源众家庭与社区发展服务中心 直播间

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社会的共同努力

反家庭暴力是一项系统性的工程，需要社会各界的共同参与。从国家层面的公安机关、法院、检察院、民政部门、妇联等多部门联动，到社会组织和专业人员的积极介入，再到每一个普通人的关注和支持，都对预防和制止家庭暴力起着至关重要的作用。

李律师还介绍了源众在反家暴工作中所做的努力，包括为受暴妇女提供法律咨询、法律援助、开发「家暴求助」小程序、设立紧急救助金等。这些举措为家庭暴力受害人提供了全方位的支持和帮助，让ta们在面对家庭暴力时不再孤立无援。

源众「无暴力的未来」项目紧急救助金

本次直播在网友们热烈的互动中圆满结束，但反家庭暴力的工作仍在继续。正如李莹律师和姜莹老师所说，家庭暴力是一个全社会共同面对的问题，需要我们每一个人的关注和努力。让我们携手共进，为构建一个无暴力的社会而不懈奋斗。

文案｜ringo

排版｜ringo

拍摄｜ringo

审核｜佛卡夏